Was ist keto?

Ich möchte mich auf dieser Seite vor allem auf ketogene Rezepte beschränken, euch aber auch nicht unwissend lassen: Was ist keto bzw. die ketogene Lebensweise eigentlich? Hierzu möchte ich euch ein paar Bücher empfehlen. Und ich möchte euch auch meine Lieblings-YouTuber verräten, deren Kanäle ihr einfach abonnieren könnt: Daniel Pugge und Coach Cecil.

Daniel behandelt das Thema sehr wissenschaftlich und kennt sich sehr gut mit Studien aus. Cecil ist jemand, der das Thema sehr unterhaltsam redet und vor allem immer Klartext redet. Die beiden und ihre Videos muss mach einfach mögen.

Meine Lieblingsvideos der Beiden zeige ich euch hier auch, wenn sie euch gefallen, könnt ihr ja vielleicht deren Kanäle abonnieren …